fons de braços
fons de braços
- ca fons de braços, n m
- es fondo de brazos, n m
- enGB press-up, n
- enUS push-up, n
04 Gimnàstica > Musculació
Definició
Exercici de musculació executat estirat a terra en posició de decúbit pron, amb els colzes flexionats i les mans situades en paral·lel al costat del pit, que consisteix a estendre completament els braços mantenint només les mans i les puntes dels peus en contacte amb el terra, amb el cos recte, i a flexionar-los de nou.
Nota
- Els fons de braços solen executar-se repetidament en una mateixa sèrie.
