rull de tronc
rull de tronc
- ca rull de tronc, n m
- es abdominales
- es elevación de tronco
- en sit-up
- en trunk curl
04 Gimnàstica > Musculació
Definició
Exercici de musculació executat al banc o a terra i iniciat en posició supina, amb les cames flexionades i amb les mans i els braços en posició lliure, que consisteix a fer un moviment de flexió només del tronc cap endavant, mantenint la zona lumbar en contacte amb el banc o el terra.
