Back to top
Go back to the list of Online Dictionaries

tracció de politja alta - Diccionari general de l'esport

Presentation
tracció de politja alta tracció de politja alta

  • ca  tracció de politja alta, n f
  • es  jalón en polea alta, n m
  • es  tracción en polea alta, n f
  • fr  tirage à la poulie haute, n m
  • fr  tirage vertical à la poulie haute, n m
  • en  lat pulldown, n
  • en  lat pull-down, n var. ling.

04 Gimnàstica

Definition
Exercici de musculació executat a la politja alta en posició asseguda, amb els rodets sobre les cuixes, els braços oberts i completament estesos cap amunt, i amb presa dorsal a la barra, que consisteix a flexionar els braços per fer baixar la barra per davant del cap fins a l'altura del pit o bé per darrere del cap fins a l'altura de les espatlles.

Note

  • Segons que s'executi fent baixar la barra per davant del cap o per darrere, la tracció de politja alta es classifica en tracció de politja alta frontal (també anomenada tracció al pit de politja alta) i tracció de politja alta posterior (també anomenada tracció de politja alta rere clatell), respectivament.