Back to top
postura de l'arc postura de l'arc

  • ca  postura de l'arc, n f
  • ca  dhanuràssana, n m sin. compl.
  • es  postura del arco, n f
  • en  bow pose, n
  • sa  dhanurāsana, n n

Àssanes

Definition
Postura en què el iogui es manté amb la panxa en contacte amb el terra, les cames flexionades en angle recte cap amunt, el cap i el tronc flexionats enrere i els braços ben estirats també cap enrere, agafant-se els turmells o els peus amb les mans.

Note

  • 1. La postura de l'arc es pot fer tirant el cap enrere i fixant la mirada cap amunt, o bé entrant el mentó, sense tirar el cap enrere, i fixant la mirada cap endavant, o bé abaixant el cap i fixant la mirada a terra.
  • 2. La forma dhanuràssana prové del sànscrit dhanurāsana, denominació constituïda pels formants dhanus 'arc' i āsana 'postura'.