Back to top
Vuelva a la lista de diccionarios online

burpee [en] - Diccionari general de l'esport

Presentación
  • ca  burpee [en], n m
  • es  burpee, n m
  • es  ejercicio de Burpee, n m
  • fr  burpee, n m
  • fr  saut de grenouille, n m
  • it  burpee, n m
  • en  burlee, n
  • en  burpee, n
  • en  squat thrust, n

04 Gimnàstica > Musculació

Definición
Exercici habitualment integrat en una sèrie que consisteix a partir d'una posició dempeus amb els braços al llarg del cos, ajupir-se amb les mans a terra, estirar el cos amb un salt fins a quedar en planxa, executar un fons de braços, tornar a ajupir-se amb un salt, fer un salt enlaire amb els braços estesos i recuperar la posició inicial, utilitzat sovint com a entrenament i com a test per a avaluar la condició física.

Nota

  • 1. Hi ha moltes variants de burpees, que hi incorporen elements per a augmentar-ne la dificultat (per exemple, executar-los amb un pes addicional o amb un sol braç o una sola cama) o que els simplifiquen per a principiants (sobretot, traient-ne el fons de braços i el salt enlaire final).
  • 2. La denominació burpee procedeix del fisiòleg estatunidenc Royal H. Burpee, creador d'aquest exercici amb motiu de l'elaboració de la seva tesi doctoral.