rull de tronc
rull de tronc
La informació d'aquesta fitxa procedeix de l'obra següent:
TERMCAT, CENTRE DE TERMINOLOGIA. Diccionari general de l'esport [en línia]. Barcelona: TERMCAT, Centre de Terminologia, cop. 2010-2023. (Diccionaris en Línia)
<http://www.termcat.cat/ca/diccionaris-en-linia/114>
- ca rull de tronc, n m
- es abdominales
- es elevación de tronco
- en sit-up
- en trunk curl
<Esport > 04 Gimnàstica > Musculació>
Definició
Exercici de musculació executat al banc o a terra i iniciat en posició supina, amb les cames flexionades i amb les mans i els braços en posició lliure, que consisteix a fer un moviment de flexió només del tronc cap endavant, mantenint la zona lumbar en contacte amb el banc o el terra.