ocell
ocell
La informació d'aquesta fitxa, que ha estat cedida per Kel Burgos, procedeix de l'obra següent:
BURGOS, Kel. Diccionari català essencial d'exercicis de força [en línia]. [S.l.]: Google Sites, 2023.
<https://sites.google.com/view/dceef/inici>
Les dades originals poden haver estat actualitzades posteriorment per l'autora o, amb el seu vistiplau, pel TERMCAT.
- ca ocell, n m
- es pájaro, n m
- en reverse fly, n
<Exercicis de força > Tren superior > Esquena>
Definition
Exercici de força de tren superior executat amb flexió de tronc amb manuelles assegut o a la màquina en què la contracció concèntrica és una abducció d'espatlles, utilitzat per a enfortir la musculatura de l'esquena.
Note
- L'ocell també es pot executar, entre altres possibilitats, amb politja, amb gomes elàstiques o dempeus.
