tisora
tisora
- ca tisora, n f
- es tijera
- en lunge
- en split
04 Gimnàstica > Musculació
Definición
Exercici de musculació executat amb les manuelles, mantenint els braços completament estirats, o amb els halters sobre les espatlles, en posició dempeus, que consisteix a obrir les cames, l'una cap endavant i flexionada i l'altra cap enrere i estirada o bé l'una cap a un costat i flexionada i l'altra cap a l'altre costat i estirada, mantenint sempre un peu en contacte amb el terra i el tronc recte.
