rull de braços altern
rull de braços altern
La informació d'aquesta fitxa, que ha estat cedida per Kel Burgos, procedeix de l'obra següent:
BURGOS, Kel. Diccionari català essencial d'exercicis de força [en línia]. [S.l.]: Google Sites, 2023.
<https://sites.google.com/view/dceef/inici>
Les dades originals poden haver estat actualitzades posteriorment per l'autora o, amb el seu vistiplau, pel TERMCAT.
- ca rull de braços altern, n m
- es curl de bíceps altern, n m
- en alternate biceps curl, n
<Exercicis de força > Tren superior > Braços>
Definició
Exercici de força de tren superior executat amb manuelles dempeus o sobre banc inclinat en què la contracció concèntrica és una flexió de colze, utilitzat per a enfortir la musculatura dels braços.
