Back to top
postura de la muntanya postura de la muntanya

  • ca  postura de la muntanya, n f
  • ca  tadàssana, n m sin. compl.
  • es  postura de la montaña, n f
  • en  mountain pose, n
  • sa  tāḍāsana, n n

Àssanes

Definició
Postura en què el iogui es manté dret, amb la pelvis en retroversió, amb les cames lleugerament flexionades, els peus junts i els braços estirats a banda i banda del cos.

Nota

  • 1. La postura de la muntanya s'utilitza, sovint, com a postura de transició entre altres postures. Algunes escoles adopten una variant en què, a partir de la posició bàsica, el iogui es posa de puntetes, mantenint la pelvis en retroversió, alça els braços, entra el mentó i manté la caixa toràcica ben elevada.
  • 2. Algunes escoles no distingeixen entre la postura de la muntanya i la postura de l'atenció, i consideren que són només variants de la mateixa postura.
  • 3. La forma tadàssana prové del sànscrit āsana, denominació constituïda pels formants a 'muntanya' i āsana 'postura'.