Back to top
  • ca  estirada de dos temps, n f
  • es  tirón de cargada

06 Halterofília

Definició
Exercici d'entrenament consistent a aixecar els halters amb una agafada estreta des de la tarima fins a l'altura dels malucs o de les espatlles.
  • ca  estirada de sortida, n f
  • es  despegue
  • es  tirón de salida
  • fr  soulevé de terre
  • en  dead pull

06 Halterofília

Definició
Part primera d'una estirada, iniciada en la posició de sortida, que consisteix a començar a redreçar el cos fins a quedar amb l'esquena lleugerament corbada cap enrere, de puntetes i amb els halters a l'altura dels malucs.

Nota

  • 1. L'estirada de sortida és comuna a tots dos moviments olímpics.
  • 2. Una estirada de sortida es compon d'impuls inicial, lliscament i extensió completa.
  • ca  estirada dinàmica, n f
  • es  tirón dinámico

06 Halterofília

Definició
Execució d'una estirada d'arrencada o d'una estirada de dos temps en què l'esportista aixeca els halters ràpidament des de la tarima fins a l'altura de les espatlles i acaba amb els braços flexionats i de puntetes.
  • ca  estirada lenta, n f
  • es  tirón lento

06 Halterofília

Definició
Execució d'una estirada d'arrencada o una estirada de dos temps en què l'esportista aixeca els halters a poc a poc des de la tarima fins a l'altura dels malucs i acaba amb els braços estirats i de puntetes.
  • ca  estirafletxes, n m, f
  • es  puller
  • fr  puller
  • en  puller

21 Caça, pesca i tir > 03 Tir > 03 Tir amb arc

Definició
Persona delegada per l'arquer que s'encarrega de verificar la puntuació obtinguda per un impacte i de retirar les fletxes.
  • ca  estirament, n m
  • es  estiramiento
  • fr  étirement
  • en  stretching

01 Conceptes generals de l'esport

Definició
Extensió dels músculs i els tendons del cos per a aconseguir-ne el desentumiment i augmentar-ne la flexibilitat.
  • ca  estirar la barra, v intr
  • es  sacar la barra
  • es  tirar de la barra

06 Halterofília

Definició
Fer una estirada.
  • ca  estirada de corda, n f
  • ca  joc d'estirar la corda, n m
  • ca  estirar la corda, n m sin. compl.
  • es  batalla de fuerza, n f
  • es  juego de la cuerda, n m
  • es  juego de la soga, n m
  • fr  lutte à la corde, n f
  • fr  tir à la corde, n m
  • fr  tire à la corde, n f
  • it  tiro alla fune, n m
  • en  rope pulling, n
  • en  rope war, n
  • en  tug of war, n
  • en  tug-of-war, n var. ling.
  • eu  sokatira, n
  • eu  soka-tira, n var. ling.

24 Esports tradicionals

Definició
Esport tradicional propi de molts països disputat entre dos equips que se situen a banda i banda d'una línia central marcada a terra, consistent a estirar cada equip cap a ell una soga subjectada a la vegada per tots els participants fins a aconseguir arrossegar l'equip adversari en direcció al camp propi.

Nota

  • 1. Com a esport tradicional de molts països, hi ha maneres diverses d'establir el guanyador en el joc d'estirar la corda: així, en campionats oficials generalment hi ha una marca que indica el punt mig de la soga i dues marques més equidistants de la marca central, de manera que l'equip guanyador és el que aconsegueix fer arribar a camp propi la marca que li queda més lluny; en canvi, en competicions populars, sovint el que cal és fer arribar el primer jugador de l'equip adversari al propi camp.
  • 2. El joc d'estirar la corda va ser present als jocs olímpics del 1900 al 1920. Internacionalment està regulat, en l'àmbit esportiu, per la Federació Internacional d'Estirada de Corda (TWIF), que organitza un campionat mundial cada dos anys.
  • ca  estirar-se, v intr pron
  • es  estirarse
  • fr  plonger
  • en  dive, to

09 Esports de pilota

Definició
Llançar-se cap a un costat per jugar la pilota, la bola o el disc o bé, en el cas del porter, per rebutjar-la o retenir-la.
  • ca  estirat -ada, adj
  • ca  planxat -ada, adj sin. compl.
  • es  en plancha
  • es  estirado -da
  • es  extendido -da
  • fr  droit droite
  • fr  tendu -ue
  • en  straight
  • en  stretched

04 Gimnàstica, 10 Esports aquàtics > 03 Salts

Definició
Dit de l'element, el salt, l'entrada o el vol en què l'esportista manté el cos totalment estès, amb els peus junts i les empenyes també esteses.