Back to top
postura de l'atenció postura de l'atenció

Àssanes

  • ca  postura de l'atenció, n f
  • ca  samasthití, n m sin. compl.
  • es  postura de la atención, n f
  • en  attention pose, n
  • sa  samasthiti, n f

Àssanes

Definició
Postura en què el iogui es manté dret, amb els palmells junts a l'altura del pit.

Nota

  • 1. La postura de l'atenció s'utilitza, sovint, com a postura de transició entre altres postures. Algunes escoles no distingeixen entre la postura de l'atenció i la postura de la muntanya, i consideren que són només variants de la mateixa postura.
  • 2. La forma samasthiti prové del sànscrit samasthiti, denominació constituïda pels formants sama 'igual' i sthiti 'posició dreta'.
postura de l'espagat postura de l'espagat

Àssanes

  • ca  postura de Hanuman, n f
  • ca  postura de l'espagat, n f
  • ca  hanumanàssana, n m sin. compl.
  • es  postura del espagat, n f
  • en  monkey pose, n
  • sa  hanumanāsana, n n

Àssanes

Definició
Postura en què el iogui es manté a terra amb el tronc dret i les cames totalment obertes en línia recta, l'una endavant i l'altra enrere.

Nota

  • La forma hanumanàssana prové del sànscrit hanumanāsana, denominació constituïda pels formants hanuman (el déu Hanuman) i āsana 'postura'.
postura de l'espelma postura de l'espelma

Àssanes

  • ca  postura de l'espelma, n f
  • ca  postura de tots els membres, n f
  • ca  sarvangàsssana, n m sin. compl.
  • es  postura de la vela, n f
  • es  postura de todos los miembros, n f
  • es  postura sobre los hombros, n f
  • en  all-members pose, n
  • en  candle pose, n
  • en  shoulder stand, n
  • sa  sarvaṅgāsana, n n

Àssanes

Definició
Postura en què el iogui s'aguanta sobre les espatlles i la part posterior del cap, amb la pelvis elevada i les cames estirades cap amunt, en línia recta amb el tronc, les mans a l'esquena, a l'altura de les costelles, i el mentó tocant al pit.

Nota

  • La forma sarvangàssana prové del sànscrit sarvagāsana, denominació constituïda pels formants sarva 'tots', aga 'membres' i āsana 'postura'.
postura de l'heroi postura de l'heroi

Àssanes

  • ca  postura de l'heroi, n f
  • ca  viràssana, n m sin. compl.
  • es  postura del héroe, n f
  • en  hero pose, n
  • sa  vīrāsana, n n

Àssanes

Definició
Postura en què el iogui es manté agenollat a terra assegut entre els talons, separats a banda i banda dels malucs, i amb el tronc i el cap rectes en posició vertical.

Nota

  • 1. La postura de l'heroi se sol adoptar com a postura de meditació o de pranaiama.
  • 2. La forma viràssana prové del sànscrit vīrāsana, denominació constituïda pels formants vīra 'heroi' i āsana 'postura'.
postura de la cobra postura de la cobra

Àssanes

  • ca  postura de la cobra, n f
  • ca  bhujangàssana, n m sin. compl.
  • es  postura de la cobra, n f
  • en  cobra pose, n
  • sa  bhujaṅgāsana, n n

Àssanes

Definició
Postura en què el iogui es manté estirat amb les cames i el cos pelvià tocant a terra, les mans recolzades a l'altura de les aixelles, el tronc aixecat enlaire i el cap recte o mirant enlaire.

Nota

  • La forma bhujangàssana prové del sànscrit bhujagāsana, denominació constituïda pels formants bhujaga 'cobra' i āsana 'postura'.
postura de la creu postura de la creu

Àssanes

  • ca  postura de la rotació abdominal, n f
  • ca  jathara-parivartanàssana, n m sin. compl.
  • ca  postura de la creu, n f sin. compl.
  • es  postura de la rotación abdominal, n f
  • es  postura de la torsión del abdomen, n f
  • en  revolved abdomen pose, n
  • en  revolved belly pose, n
  • sa  jaṭhara-parivartanāsana, n n

Àssanes

Definició
Postura en què el iogui es manté estirat a terra, de panxa enlaire, amb els braços en creu, les cames juntes i girades cap a un cantó, doblegades en angle recte o estirades, i el cap girat cap al cantó contrari.

Nota

  • La forma jathara-parivartanàssana prové del sànscrit jahara-parivartanāsana, denominació constituïda pels formants jahara 'abdomen', parivarta 'rotació' i āsana 'postura'.
postura de la grua postura de la grua

Àssanes

  • ca  postura de la grua, n f
  • ca  bakàssana, n m sin. compl.
  • es  postura de la grulla, n f
  • en  crane pose, n
  • sa  bakāsana, n n

Àssanes

Definició
Postura en què el iogui s'aguanta a terra només amb les dues mans, amb el cos encongit, els braços estirats per davant de les cames i les cames doblegades i elevades, de manera que les cuixes toquen al tronc i els genolls toquen a la part alta dels braços o a les aixelles, mantenint la mirada fixa cap endavant.

Nota

  • 1. Algunes escoles no distingeixen entre la postura de la grua i la postura del corb, i consideren que són només variants de la mateixa postura.
  • 2. La forma bakàssana prové del sànscrit bakāsana, denominació constituïda pels formants baka 'agró' o 'grua' i āsana 'postura'.
postura de la llagosta postura de la llagosta

Àssanes

  • ca  postura de la llagosta, n f
  • ca  xalabhàssana, n m sin. compl.
  • es  postura del saltamontes, n f
  • en  locust pose, n
  • sa  śalabhāsana, n n

Àssanes

Definició
Postura en què el iogui es manté estirat de bocaterrosa amb el tronc en contacte amb el terra, les cames estirades rectes enlaire o bé una cama enlaire i l'altra estirada tocant a terra, els braços estirats cap enrere, al costat del cos o per sota, amb el palmell a terra i el cap aixecat.

Nota

  • La forma xalabhàssana prové del sànscrit śalabhāsana, denominació constituïda pels formants śalabha 'llagost, llagosta' i āsana 'postura'.
postura de la mà al dit gros del peu postura de la mà al dit gros del peu

Àssanes

  • ca  postura de la mà al dit gros del peu, n f
  • ca  uthita-hasta-padangusthàssana, n m sin. compl.
  • es  postura del canguro extendida, n f
  • en  extended hand-to-big toe pose, n
  • sa  utthita-hasta-pādaṅguṣṭhāsana, n n

Àssanes

Definició
Postura en què el iogui, aguantant-se dret sobre una cama, s'agafa el dit gros del peu de l'altra cama, estirada cap endavant a l'altura del maluc, amb els dits polze i índex de la mà del mateix costat.

Nota

  • La forma uthita-hasta-padangusthàssana prové del sànscrit utthita-hasta-pādaguṣṭhāsana, denominació constituïda pels formants utthita 'aixecat', hasta 'mà', pāda 'peu', aguṣṭha 'dit gros' i āsana 'postura'.
postura de la mitja torsió espinal postura de la mitja torsió espinal

Àssanes

  • ca  postura de la mitja torsió espinal, n f
  • ca  ardha-matsiendràssana, n m sin. compl.
  • ca  mitja postura del Senyor dels peixos, n f sin. compl.
  • es  media postura de Matsyendra, n f
  • es  media torsión espinal, n f
  • en  half Lord of the fishes, n
  • en  half spinal twist, n
  • sa  ardha-matsyendrāsana, n n

Àssanes

Definició
Postura en què el iogui es manté assegut a terra, amb una cama doblegada tocant a terra i l'altra per sobre, elevada en angle recte, la columna vertebral i el cap girats en sentit contrari al de la cama elevada i la mà de l'altra banda alçada o al nivell de la cama.

Nota

  • La forma ardha-matsiendràssana prové del sànscrit ardha-matsyendrāsana, denominació constituïda pels formants ardha 'mig', Matsyendra 'Senyor dels peixos' i āsana 'postura'. Senyor dels peixos és el nom del mestre fundador del hatha-ioga.