postura de l'atenció
postura de l'atenció
Àssanes
- ca postura de l'atenció, n f
- ca samasthití, n m sin. compl.
- es postura de la atención, n f
- en attention pose, n
- sa samasthiti, n f
Àssanes
Definició
Postura en què el iogui es manté dret, amb els palmells junts a l'altura del pit.
Nota
- 1. La postura de l'atenció s'utilitza, sovint, com a postura de transició entre altres postures. Algunes escoles no distingeixen entre la postura de l'atenció i la postura de la muntanya, i consideren que són només variants de la mateixa postura.
- 2. La forma samasthiti prové del sànscrit samasthiti, denominació constituïda pels formants sama 'igual' i sthiti 'posició dreta'.
postura de l'espagat
postura de l'espagat
Àssanes
- ca postura de Hanuman, n f
- ca postura de l'espagat, n f
- ca hanumanàssana, n m sin. compl.
- es postura del espagat, n f
- en monkey pose, n
- sa hanumanāsana, n n
Àssanes
Definició
Postura en què el iogui es manté a terra amb el tronc dret i les cames totalment obertes en línia recta, l'una endavant i l'altra enrere.
Nota
- La forma hanumanàssana prové del sànscrit hanumanāsana, denominació constituïda pels formants hanuman (el déu Hanuman) i āsana 'postura'.
postura de l'espelma
postura de l'espelma
Àssanes
- ca postura de l'espelma, n f
- ca postura de tots els membres, n f
- ca sarvangàsssana, n m sin. compl.
- es postura de la vela, n f
- es postura de todos los miembros, n f
- es postura sobre los hombros, n f
- en all-members pose, n
- en candle pose, n
- en shoulder stand, n
- sa sarvaṅgāsana, n n
Àssanes
Definició
Postura en què el iogui s'aguanta sobre les espatlles i la part posterior del cap, amb la pelvis elevada i les cames estirades cap amunt, en línia recta amb el tronc, les mans a l'esquena, a l'altura de les costelles, i el mentó tocant al pit.
Nota
- La forma sarvangàssana prové del sànscrit sarvaṅgāsana, denominació constituïda pels formants sarva 'tots', aṅga 'membres' i āsana 'postura'.
postura de l'heroi
postura de l'heroi
Àssanes
- ca postura de l'heroi, n f
- ca viràssana, n m sin. compl.
- es postura del héroe, n f
- en hero pose, n
- sa vīrāsana, n n
Àssanes
Definició
Postura en què el iogui es manté agenollat a terra assegut entre els talons, separats a banda i banda dels malucs, i amb el tronc i el cap rectes en posició vertical.
Nota
- 1. La postura de l'heroi se sol adoptar com a postura de meditació o de pranaiama.
- 2. La forma viràssana prové del sànscrit vīrāsana, denominació constituïda pels formants vīra 'heroi' i āsana 'postura'.
postura de la cobra
postura de la cobra
Àssanes
- ca postura de la cobra, n f
- ca bhujangàssana, n m sin. compl.
- es postura de la cobra, n f
- en cobra pose, n
- sa bhujaṅgāsana, n n
Àssanes
Definició
Postura en què el iogui es manté estirat amb les cames i el cos pelvià tocant a terra, les mans recolzades a l'altura de les aixelles, el tronc aixecat enlaire i el cap recte o mirant enlaire.
Nota
- La forma bhujangàssana prové del sànscrit bhujaṅgāsana, denominació constituïda pels formants bhujaṅga 'cobra' i āsana 'postura'.
postura de la creu
postura de la creu
Àssanes
- ca postura de la rotació abdominal, n f
- ca jathara-parivartanàssana, n m sin. compl.
- ca postura de la creu, n f sin. compl.
- es postura de la rotación abdominal, n f
- es postura de la torsión del abdomen, n f
- en revolved abdomen pose, n
- en revolved belly pose, n
- sa jaṭhara-parivartanāsana, n n
Àssanes
Definició
Postura en què el iogui es manté estirat a terra, de panxa enlaire, amb els braços en creu, les cames juntes i girades cap a un cantó, doblegades en angle recte o estirades, i el cap girat cap al cantó contrari.
Nota
- La forma jathara-parivartanàssana prové del sànscrit jaṭhara-parivartanāsana, denominació constituïda pels formants jaṭhara 'abdomen', parivarta 'rotació' i āsana 'postura'.
postura de la grua
postura de la grua
Àssanes
- ca postura de la grua, n f
- ca bakàssana, n m sin. compl.
- es postura de la grulla, n f
- en crane pose, n
- sa bakāsana, n n
Àssanes
Definició
Postura en què el iogui s'aguanta a terra només amb les dues mans, amb el cos encongit, els braços estirats per davant de les cames i les cames doblegades i elevades, de manera que les cuixes toquen al tronc i els genolls toquen a la part alta dels braços o a les aixelles, mantenint la mirada fixa cap endavant.
Nota
- 1. Algunes escoles no distingeixen entre la postura de la grua i la postura del corb, i consideren que són només variants de la mateixa postura.
- 2. La forma bakàssana prové del sànscrit bakāsana, denominació constituïda pels formants baka 'agró' o 'grua' i āsana 'postura'.
postura de la llagosta
postura de la llagosta
Àssanes
- ca postura de la llagosta, n f
- ca xalabhàssana, n m sin. compl.
- es postura del saltamontes, n f
- en locust pose, n
- sa śalabhāsana, n n
Àssanes
Definició
Postura en què el iogui es manté estirat de bocaterrosa amb el tronc en contacte amb el terra, les cames estirades rectes enlaire o bé una cama enlaire i l'altra estirada tocant a terra, els braços estirats cap enrere, al costat del cos o per sota, amb el palmell a terra i el cap aixecat.
Nota
- La forma xalabhàssana prové del sànscrit śalabhāsana, denominació constituïda pels formants śalabha 'llagost, llagosta' i āsana 'postura'.
postura de la mà al dit gros del peu
postura de la mà al dit gros del peu
Àssanes
- ca postura de la mà al dit gros del peu, n f
- ca uthita-hasta-padangusthàssana, n m sin. compl.
- es postura del canguro extendida, n f
- en extended hand-to-big toe pose, n
- sa utthita-hasta-pādaṅguṣṭhāsana, n n
Àssanes
Definició
Postura en què el iogui, aguantant-se dret sobre una cama, s'agafa el dit gros del peu de l'altra cama, estirada cap endavant a l'altura del maluc, amb els dits polze i índex de la mà del mateix costat.
Nota
- La forma uthita-hasta-padangusthàssana prové del sànscrit utthita-hasta-pādaṅguṣṭhāsana, denominació constituïda pels formants utthita 'aixecat', hasta 'mà', pāda 'peu', aṅguṣṭha 'dit gros' i āsana 'postura'.
postura de la mitja torsió espinal
postura de la mitja torsió espinal
Àssanes
- ca postura de la mitja torsió espinal, n f
- ca ardha-matsiendràssana, n m sin. compl.
- ca mitja postura del Senyor dels peixos, n f sin. compl.
- es media postura de Matsyendra, n f
- es media torsión espinal, n f
- en half Lord of the fishes, n
- en half spinal twist, n
- sa ardha-matsyendrāsana, n n
Àssanes
Definició
Postura en què el iogui es manté assegut a terra, amb una cama doblegada tocant a terra i l'altra per sobre, elevada en angle recte, la columna vertebral i el cap girats en sentit contrari al de la cama elevada i la mà de l'altra banda alçada o al nivell de la cama.
Nota
- La forma ardha-matsiendràssana prové del sànscrit ardha-matsyendrāsana, denominació constituïda pels formants ardha 'mig', Matsyendra 'Senyor dels peixos' i āsana 'postura'. Senyor dels peixos és el nom del mestre fundador del hatha-ioga.