adducció de maluc

La informació d'aquesta fitxa, que ha estat cedida per Kel Burgos, procedeix de l'obra següent:

BURGOS, Kel. Diccionari català essencial d'exercicis de força [en línia]. [S.l.]: Google Sites, 2023.
<https://sites.google.com/view/dceef/inici>
Les dades originals poden haver estat actualitzades posteriorment per l'autora o, amb el seu vistiplau, pel TERMCAT.

ca adducció de maluc, n f
es aducción de cadera, n f
en hip adduction, n

<Exercicis de força > Zona central > Malucs>

Definició

Exercici de força de zona central executat a la politja baixa o a la màquina de malucs en què la contracció concèntrica és una adducció de maluc, utilitzat per a enfortir la musculatura dels malucs.

Nota

L'adducció de maluc també es pot executar, entre altres possiblitats, amb goma elàstica i, de manera bilateral, a la màquina assegut.