esquat

Font de la imatge

La informació d'aquesta fitxa, que ha estat cedida per Kel Burgos, procedeix de l'obra següent:

BURGOS, Kel. Diccionari català essencial d'exercicis de força [en línia]. [S.l.]: Google Sites, 2023.
<https://sites.google.com/view/dceef/inici>
Les dades originals poden haver estat actualitzades posteriorment per l'autora o, amb el seu vistiplau, pel TERMCAT.

  • ca  esquat, n m
  • es  sentadilla, n f
  • en  squat, n

<Exercicis de força > Tren inferior > Cames>

Definició
Exercici de força de tren inferior executat amb la barra sobre la part posterior de les espatlles en què la contracció concèntrica és una empenta de cames, utilitzat per a enfortir la musculatura de les cames.